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HMB

Le HMB ou bêta-hydroxy-bêta-méthylbutyrate est un métabolite issu de la dégradation de la leucine (qui fait partie des BCAA). Le corps en fabrique en très faible quantité. Il n’y a environ que 5% de la leucine contenue dans l’alimentation qui sera convertie en HMB. La prise de HMB permet d’accroitre l’efficacité de la leucine qui est un régulateur puissant de la croissance musculaire.

   

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